La importancia de la prevención en salud | Por D. Márquez Braga
Es vital entender que cuando hablamos de prevención, estamos refiriéndonos a una de las acciones más importantes en salud: evitar enfermedades. Muchas veces pensamos que nuestro cuerpo es invulnerable y lo llevamos puesto casi como que no existiera, con muy poco registro de él, hasta que 'se hace sentir' y nos recuerda, a través de algún síntoma, la importancia de cuidarlo y prevenir trastornos y enfermedades.
Además de las saludables costumbres de hacer algún tipo de actividad física (recomendación aplicable a cualquier edad), no fumar, consumir alimentos ricos en nutrientes y bajos en sodio y grasas, es clave visitar regularmente a un médico clínico que ordene una rutina de exámenes, y a algunos otros especialistas según la edad de la persona. Y entender, que la medicina preventiva es el factor más determinante para detectar una enfermedad a tiempo.
Según los especialistas, un correcto chequeo del estado general incluye exámenes, procedimientos y consultas médicas sugeridas por normas nacionales e internacionales de medicina preventiva, de acuerdo al sexo y la edad del paciente. Esto es: consulta médica clínica, oftalmológica, ginecológica, de audición y con el urólogo; exámenes de laboratorio (perfil bioquímico, hemograma, hemoglobina, perfil lipídico -colesterol y triglicéridos-, HIV, orina completa, creatinina, ácido úrico), exámenes de imagen (radiografía de tórax, ecografía abdominal y mamografía), electrocardiograma en reposo o de esfuerzo.
Entre los adultos, hasta los 36 años el examen general se sugiere cada 2 años pero después, se recomienda hacérselo una vez por año.
Es imprescindible, en todos los casos, seguir las indicaciones de un médico. Pero a modo orientativo, más allá del chequeo general y aunque depende en gran medida de la historia clínica de cada persona, se pueden establecer distintos chequeos puntuales y prácticas preventivas de acuerdo a la edad, para tener en cuenta.
Entonces sería importante preguntarse ¿Cuándo fue la última vez que visité a mi médico?
DANIEL MÁRQUEZ BRAGA
BUENA PRAXIS El Periódico de la Salud | Director
Además de las saludables costumbres de hacer algún tipo de actividad física (recomendación aplicable a cualquier edad), no fumar, consumir alimentos ricos en nutrientes y bajos en sodio y grasas, es clave visitar regularmente a un médico clínico que ordene una rutina de exámenes, y a algunos otros especialistas según la edad de la persona. Y entender, que la medicina preventiva es el factor más determinante para detectar una enfermedad a tiempo.
Según los especialistas, un correcto chequeo del estado general incluye exámenes, procedimientos y consultas médicas sugeridas por normas nacionales e internacionales de medicina preventiva, de acuerdo al sexo y la edad del paciente. Esto es: consulta médica clínica, oftalmológica, ginecológica, de audición y con el urólogo; exámenes de laboratorio (perfil bioquímico, hemograma, hemoglobina, perfil lipídico -colesterol y triglicéridos-, HIV, orina completa, creatinina, ácido úrico), exámenes de imagen (radiografía de tórax, ecografía abdominal y mamografía), electrocardiograma en reposo o de esfuerzo.
Entre los adultos, hasta los 36 años el examen general se sugiere cada 2 años pero después, se recomienda hacérselo una vez por año.
Es imprescindible, en todos los casos, seguir las indicaciones de un médico. Pero a modo orientativo, más allá del chequeo general y aunque depende en gran medida de la historia clínica de cada persona, se pueden establecer distintos chequeos puntuales y prácticas preventivas de acuerdo a la edad, para tener en cuenta.
Entonces sería importante preguntarse ¿Cuándo fue la última vez que visité a mi médico?
DANIEL MÁRQUEZ BRAGA
BUENA PRAXIS El Periódico de la Salud | Director
