El Servicio de Medicina Familiar y Comunitaria del Hospital Italiano de Buenos Aires invita a la comunidad a participar de la charla: “Actividad física en todas las edades: recomendaciones y consejos prácticos”.

Actividad gratuita y abierta a la comunidad. La misma tendrá lugar el miércoles 14 de octubre a las 17.30 hs. en el Salón del Consejo de la institución, Tte. Gral. J. D. Perón 4190, C.A.B.A.

Durante el encuentro darán recomendaciones y consejos prácticos para aquellas personas que desean comenzar una actividad física así como también para quienes quien ya la vienen realizando.

También se brindará información para que los asistentes puedan seleccionar una actividad acorde a sus preferencias y posibilidades, y delimitar un plan mínimo de entrenamiento.

Otros temas que se abordarán son:

◦ Pausa activa ¿De qué se trata?¿Para qué sirve?
◦ ¿Es necesario el control médico antes de empezar con la actividad física? ¿Quienes deberían realizar un control en particular?
◦ ¿Qué debo saber en cuanto al calzado, la ropa, la hidratación, el clima, los alimentos, los lugares, etc.?
◦ ¿De qué se trata el auto-conocimiento y la actitud protagónica de las personas?¿En qué contribuyen al bienestar y qué ventajas tiene?
◦ Diferentes tipos de actividades (yoga, caminatas, bicicleta, pilates, aqua gym, etc.)

La charla estará a cargo de la Dra. Carina Fernández, del servicio de Medicina Familiar y Comunitaria, y del Prof. de Educación Física Diego Fernández, consultor del Programa "Bajar de Peso" del Hospital Italiano de Buenos Aires. Coordina: Dr. Sergio Bialylew.

Esta actividad dirigida a la comunidad está enmarcada en el programa de educación para la salud del Instituto Universitario Escuela de Medicina del Hospital Italiano de Buenos Aires.


Más información:
sergio.bialylew@hospitalitaliano.org.ar