Consejos para evitar las alergias domésticas
Para 2050 se calcula que el 50% de la población va a tener al menos una manifestación alérgica, y si bien las más conocidas son las ocasionadas en los ambientes exteriores, los expertos alertan sobre los peligros puertas adentro.
En el interior de las casas existen alérgenos con los que se está en contacto a diario aunque la mayoría de las personas los desconocen.
Una limpieza incorrecta y la falta de ventilación provocan la aparición de alergias y pueden agravar los cuadros de quienes ya las padecen, señala el Dr. Pablo Moreno, miembro de la red de pediatras Niños Sanos, Niños Felices y consejero de Fundaler.
En la Argentina, 1 de cada 5 personas padece alergia. Sin embargo, los especialistas alertan sobre el aumento de los casos que, en ambientes cerrados, suelen presentarse por los cambios de hábitos. Como ejemplo, Moreno menciona la preferencia de quedarse en casa o en la cama jugando a la play, pero si estos lugares no tienen una limpieza adecuada se pueden incrementar los cuadros de alergia. Además, las nuevas edificaciones poseen cerramientos herméticos que ocasionan condensación, humedad y poca ventilación.
Los alérgenos pueden encontrarse en distintos objetos: alfombras, colchones, sábanas, almohadas, cortinas, peluches y ropa húmeda, donde se acumulan ácaros, hongos y caspa de mascotas que pueden desencadenar episodios de rinitis alérgica y síntomas de asma.
En las personas con alergia respiratoria, los síntomas también pueden empezar o aumentar cuando quedan expuestas a contaminantes, que pueden encontrarse en diversos productos, como algunas pinturas, barnices, ceras, solventes, productos de limpieza, cosméticos, combustibles, entre otros, añade el experto de Fundaler.
Entre los cuadros más frecuentes ocasionados por alergias, se encuentran: las complicaciones respiratorias, tales como el asma; y la rinitis que suele presentarse con mucosidad, picazón de nariz y lagrimeo de ojos.
Las estadísticas establecen que entre el 25% y 40% de la población padece rinitis. Además, se estima que entre el 5% y el 19% de los argentinos sufre asma, y en el 80% de los casos, el origen es alérgico.
En el caso de los niños, a partir de los primeros meses de vida pueden aparecer síntomas en nariz, ojos y oídos y cuadros bronquiales como asma alérgico, bronco espasmos, entre otros, detalla el Dr. Moreno.
Según un estudio internacional del cual participó FUNDALER, el 17,2% de los niños de hasta 6 años padece asma y hasta los 13 años, la cifra desciende al 11%.
Los ácaros son pequeños artrópodos que se alimentan de las descamaciones de la piel humana y de las mascotas, también se los puede encontrar en las alfombras, por lo que resulta adecuado sacarlas de los dormitorios, aunque también del resto de la casa.
Además, se recomienda utilizar frazadas de lana o plumas y reemplazarlas por materiales de fibra o algodón y fácilmente lavables.
A su vez, es recomendable que los muebles no estén cubiertos, las paredes no estén tapizadas y los suelos sean lisos y fácilmente lavables. Los empapelados, las pinturas rugosas y las grietas facilitan que los ácaros puedan esconderse y escapar de la limpieza.
En determinadas épocas del año el polen también puede ingresar a los hogares y desencadenar síntomas de rinitis o asma.
En la cocina y el baño la limpieza es fundamental para desterrar, por ejemplo, hongos que colonizan las manchas de humedad. Las superficies deben limpiarse con una dilución de lavandina y agua.
En el caso de que alguno de los padres del paciente fuese alérgico, las chances de que él también lo sea son del 40%, y si ambos progenitores lo son, las mismas aumentan del 70% al 80%, puntualiza.
Muchas veces las alergias son subestimadas por los pacientes al creer que se irán solas o que no necesitan tratamiento, pero también por parte de los médicos que suelen no tenerlas en cuenta como el origen de enfermedades tales como el asma y la rinitis, asegura el experto.
Comúnmente las alergias aparecen en la infancia, pero también es muy común que se presenten en la edad adulta y, en algunos casos, suele darse un proceso denominado "marcha atópica" en el que aquellos pacientes que en los primeros años de vida tienen problemas de alergia a nivel de la piel, el cuadro puede seguir un curso evolutivo concluyendo en rinitis y asma.
En el interior de las casas existen alérgenos con los que se está en contacto a diario aunque la mayoría de las personas los desconocen.
Una limpieza incorrecta y la falta de ventilación provocan la aparición de alergias y pueden agravar los cuadros de quienes ya las padecen, señala el Dr. Pablo Moreno, miembro de la red de pediatras Niños Sanos, Niños Felices y consejero de Fundaler.
En la Argentina, 1 de cada 5 personas padece alergia. Sin embargo, los especialistas alertan sobre el aumento de los casos que, en ambientes cerrados, suelen presentarse por los cambios de hábitos. Como ejemplo, Moreno menciona la preferencia de quedarse en casa o en la cama jugando a la play, pero si estos lugares no tienen una limpieza adecuada se pueden incrementar los cuadros de alergia. Además, las nuevas edificaciones poseen cerramientos herméticos que ocasionan condensación, humedad y poca ventilación.
Los alérgenos pueden encontrarse en distintos objetos: alfombras, colchones, sábanas, almohadas, cortinas, peluches y ropa húmeda, donde se acumulan ácaros, hongos y caspa de mascotas que pueden desencadenar episodios de rinitis alérgica y síntomas de asma.
En las personas con alergia respiratoria, los síntomas también pueden empezar o aumentar cuando quedan expuestas a contaminantes, que pueden encontrarse en diversos productos, como algunas pinturas, barnices, ceras, solventes, productos de limpieza, cosméticos, combustibles, entre otros, añade el experto de Fundaler.
Entre los cuadros más frecuentes ocasionados por alergias, se encuentran: las complicaciones respiratorias, tales como el asma; y la rinitis que suele presentarse con mucosidad, picazón de nariz y lagrimeo de ojos.
Las estadísticas establecen que entre el 25% y 40% de la población padece rinitis. Además, se estima que entre el 5% y el 19% de los argentinos sufre asma, y en el 80% de los casos, el origen es alérgico.
En el caso de los niños, a partir de los primeros meses de vida pueden aparecer síntomas en nariz, ojos y oídos y cuadros bronquiales como asma alérgico, bronco espasmos, entre otros, detalla el Dr. Moreno.
Según un estudio internacional del cual participó FUNDALER, el 17,2% de los niños de hasta 6 años padece asma y hasta los 13 años, la cifra desciende al 11%.
En cada rincón
Los alérgenos domésticos pueden encontrarse en cada rincón. Sin embargo, el dormitorio es el ambiente en el que las personas pasan alrededor de 8 horas diarias, por lo que debe prestársele especial atención. Algunos rincones o muñecos de peluche, suelen juntar polvo en donde viven los ácaros, responsables de un 70% a 90% de las alergias, enfatiza el Dr. Moreno.
Los ácaros son pequeños artrópodos que se alimentan de las descamaciones de la piel humana y de las mascotas, también se los puede encontrar en las alfombras, por lo que resulta adecuado sacarlas de los dormitorios, aunque también del resto de la casa.
Además, se recomienda utilizar frazadas de lana o plumas y reemplazarlas por materiales de fibra o algodón y fácilmente lavables.
A su vez, es recomendable que los muebles no estén cubiertos, las paredes no estén tapizadas y los suelos sean lisos y fácilmente lavables. Los empapelados, las pinturas rugosas y las grietas facilitan que los ácaros puedan esconderse y escapar de la limpieza.
En determinadas épocas del año el polen también puede ingresar a los hogares y desencadenar síntomas de rinitis o asma.
En la cocina y el baño la limpieza es fundamental para desterrar, por ejemplo, hongos que colonizan las manchas de humedad. Las superficies deben limpiarse con una dilución de lavandina y agua.
Alivio
La alergia es una patología crónica. No existe una solución definitiva. Sin embargo, la terapia medicamentosa y los tratamientos desensibilizantes alivian los síntomas y mejoran la calidad de vida y el pronóstico de la enfermedad, apunta Moreno. De allí, la importancia del diagnóstico, que se realiza teniendo en cuenta los antecedentes familiares.
En el caso de que alguno de los padres del paciente fuese alérgico, las chances de que él también lo sea son del 40%, y si ambos progenitores lo son, las mismas aumentan del 70% al 80%, puntualiza.
Muchas veces las alergias son subestimadas por los pacientes al creer que se irán solas o que no necesitan tratamiento, pero también por parte de los médicos que suelen no tenerlas en cuenta como el origen de enfermedades tales como el asma y la rinitis, asegura el experto.
Comúnmente las alergias aparecen en la infancia, pero también es muy común que se presenten en la edad adulta y, en algunos casos, suele darse un proceso denominado "marcha atópica" en el que aquellos pacientes que en los primeros años de vida tienen problemas de alergia a nivel de la piel, el cuadro puede seguir un curso evolutivo concluyendo en rinitis y asma.
RECOMENDACIONES
- Siempre que se puedas, escogé superficies fáciles de lavar.
- Aspirá las alfombras con frecuencia y limpiá inmediatamente productos derramados.
- Usá protectores de almohadas y colchones y sábanas a prueba de ácaros.
- Lavá las sábanas, por lo menos, una vez por semana con agua caliente.
- Evitá que tus mascotas suban a la cama.
- No apiles ropa mojada.
- Renová tu colchón cada 10 años.
- Evitá barrer con escoba y usar plumero.
- Ventilá los ambientes de 5 a 10 minutos por día.
- Abrí la ventana luego de bañarte.
- Mientras cocinás usá un extractor.
- No uses pinturas o productos químicos en espacios cerrados.
- Evitá fumar en interiores.
- Chequeá que los ductos de aire no estén obstruidos y que sean anchos para que el aire pueda circular.
- Asegurate de usar estufas de tiro balanceado.
- Si tenés chimenea mantenela limpia y no quemes basura.
- Limitá prender velas o inciensos.
- Evitá el uso de desodorantes de ambiente y fragancias.
- No dejes el auto encendido dentro de un garaje cerrado.
