Spinning acuático: Novedosa actividad para adultos mayores en Puerto Libre
Quizás parezca raro hablar de pedalear dentro del agua pero en Puerto Libre, la sede del programa para la tercera edad Juventud Prolongada de San Isidro" (Sebastián Elcano 2340, Martínez), esto es posible gracias a las clases de Spinning Acuático.
Sin dudas, el spinning es uno de los deportes que está de moda pero son muy pocos los lugares que ofrecen esta modalidad también conocida como Aqua Fit Bike, expresa el director de Tercera Edad de la Municipalidad de San Isidro, Antonio De Pasqua.
Y agrega: Contamos con 10 bicicletas y profesores especializados para que personas con sobrepeso o problema articulares puedan realizar actividad física sin dañar su cuerpo.
Las clases que se realizan en turnos de 15 minutos ayudan a fortalecer el tono muscular, especialmente de las piernas, con un riesgo muy bajo de lesión debido al poco impacto generado por la bicicleta, aún más reducido al realizarlo bajo el agua.
VIDEO
Si bien la pileta es la preferida cuando el calor golpea, este centro recreativo también lleva a cabo caminatas; clases de folklore, tango y rock; talleres de plástica y pintura; juegos y recreación; yoga y estiramiento; tejo, croquet y bochas; entre otras actividades.
El lugar está perfectamente equipado: tiene dos salones de usos múltiples, un quincho climatizado, salones para diferentes talleres, sala de video, playón polideportivo, pileta de natación, canchas para hacer deportes, biblioteca, mesas, sillas y mucho espacio verde.
Sin dudas, el spinning es uno de los deportes que está de moda pero son muy pocos los lugares que ofrecen esta modalidad también conocida como Aqua Fit Bike, expresa el director de Tercera Edad de la Municipalidad de San Isidro, Antonio De Pasqua.
Y agrega: Contamos con 10 bicicletas y profesores especializados para que personas con sobrepeso o problema articulares puedan realizar actividad física sin dañar su cuerpo.
Las clases que se realizan en turnos de 15 minutos ayudan a fortalecer el tono muscular, especialmente de las piernas, con un riesgo muy bajo de lesión debido al poco impacto generado por la bicicleta, aún más reducido al realizarlo bajo el agua.
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Si bien la pileta es la preferida cuando el calor golpea, este centro recreativo también lleva a cabo caminatas; clases de folklore, tango y rock; talleres de plástica y pintura; juegos y recreación; yoga y estiramiento; tejo, croquet y bochas; entre otras actividades.
El lugar está perfectamente equipado: tiene dos salones de usos múltiples, un quincho climatizado, salones para diferentes talleres, sala de video, playón polideportivo, pileta de natación, canchas para hacer deportes, biblioteca, mesas, sillas y mucho espacio verde.
