Ante el aumento considerable de la ansiedad laboral como una de las consecuencias no deseables de la Pandemia, este jueves 19 de agosto a las 18 hs llega otra edición del Ciclo de Innovación y Conocimiento organizado por Identidad Argentina, en el que se abordará el tema "Manejo de la ansiedad en escenarios laborales inciertos", a cargo del Lic. Adrián Solari, psicólogo, profesor experto del curso Manejo de la Ansiedad en el Ámbito Laboral en contextos de Alta Incertidumbre de Academia Identidad Argentina.

► Los interesados podrán registrarse y obtener un certificado gratis en https://forms.gle/ud6PXqg6euAjPrRh6 .

La jornada es gratuita y tiene una duración de 25 Minutos.

Se trata de jornadas de 25 minutos todos los jueves a las 18 hs. donde se desarrollan diversos temas para aprender a innovar desde el pensamiento, para gestionar distinto y alcanzar resultados diferentes. Un espacio diseñado y organizado por Identidad Argentina junto a la Cámara Argentina para la Formación Profesional y Capacitación Laboral apoyando la construcción colectiva en pos del desarrollo económico, social y cultural del País.

El profesor experto de Academia Identidad Argentina asegura que "la ansiedad juega un rol central en el ámbito laboral ya que es una respuesta normal y necesaria que ayuda a las personas a anticipar, prevenir, y abordar escenarios novedosos, inciertos y sorpresivos. El correcto manejo de la misma no sólo tiene efectos protectores para el trabajador sino también potenciadores de su tarea y su bienestar".

Y agrega que "si bien lidiar con cierto grado de ansiedad es esperable a la hora de llevar a cabo una tarea laboral, pudiendo actuar como motor para su mejor concreción, cuando ésta traspasa cierto nivel comienzan a aparecer dificultades tanto en el trabajador (problemas del sueño, alta fatigabilidad, enfermedades, dificultades para poder descansar y disfrutar del tiempo libre, etc.) como en lo organizacional (accidentes laborales , alta tasa de rotación del personal, ausencias frecuentes o prolongadas por enfermedad, aumento de los costos, menor productividad y calidad, mal clima laboral, etc.)".

Pero ¿qué es un escenario laboral incierto? "Es aquel en el cual a la persona le cuesta mucho definir cómo van a sucederse los acontecimientos y además tiene baja probabilidad de controlar el resultado de esos acontecimientos", conceptualiza el Lic. Solari.

En estos meses de pandemia que afectó al mundo en su totalidad, el Lic. Solari asegura que "esto impacta en múltiples dimensiones. Los países, las organizaciones y las personas se ven expuestos a nuevos y desconocidos escenarios. Las diferentes medidas del distanciamiento social, impactan en la vida organizacional y en la esfera privada de las personas, imponiendo fuertes cambios en los diferentes hábitos y rutinas cotidianas. Es esperable que frente a esto surjan preocupaciones: la salud propia y de los seres queridos, la realidad económica, el futuro, son algunas de ellas. Esto no es patológico, pero si requiere atención y por lo tanto favorecer el ajuste emocional y psicológico en este escenario es de vital importancia".

"La pandemia ha generado una gran incertidumbre en la vida en general y en lo laboral en particular. La continuidad del trabajo en si mismo, de los cambios en los modos de trabajo, la dificultad de saber cómo seguirá esto, si habrá más cierres, cómo será la movilidad y también en esta situación de retorno e incertidumbre sobre cómo serán las cosas en el futuro, si habrá una modalidad híbrida, cómo quedarán las tareas distribuidas, si se seguirá trabajando online. Incertidumbre por todos lados", anticipa el Lic. Solari.

La ansiedad es una emoción que juega un rol central en este proceso. Como respuesta normal y necesaria ligada a eventos futuros, ayuda a las personas a anticipar, prevenir, y abordar escenarios novedosos, inciertos y sorpresivos. Es así como frente a contextos de mayor incertidumbre, como el actual, el manejo de la ansiedad puede complejizarse. Es por esto que, en este contexto, las personas más que nunca fortalecer sus procesos de gestión emocional, a los fines de poder tener un mejor ajuste a la situación.

Pasa a ser patológica cuando aparecen en la persona dificultades para continuar con su vida normal. Cuando esto ocurre es necesario consultar con un especialista.

Por otra parte, "la ansiedad laboral es el perfil ansioso que desarrolla una persona en relación a su personalidad, la tarea que realiza en su trabajo y el contexto en el que la realiza. Al ser tan importante el contexto, obviamente la ansiedad laboral se va a ver afectada por los contextos de alta incertidumbre", dice el experto, titular del curso Manejo de la Ansiedad en el Ámbito Laboral en contextos de Alta Incertidumbre de Academia Identidad Argentina.

Los niveles de ansiedad aumentaron en la población desde el inicio de la pandemia y nuestro país no fue la excepción y las consultas por trastornos de ansiedad aumentaron considerablemente. El ámbito de trabajo fue una gran fuente de ansiedad para las personas debido a los cambios que han sufrido.

"Una de las grandes amenazas que generó la pandemia fue la posibilidad de que muchas personas puedan perder su fuente de empleo, y esto es una fuente de mucha ansiedad y estrés enorme para las personas. Probablemente una manera de contrarrestar esta situación es enfocarse en los recursos propios para afrontar la situación actual y para planificar una posible pérdida pensando en el impacto que eso realmente puede tener en nuestras vidas y en los recursos que tenemos para enfrentar eso", agrega Solari.

¿Qué hacemos frente a esta ansiedad? sabemos que las técnicas meditativas y de relajación son muy efectivas para el manejo de la ansiedad en general y de la ansiedad en el ámbito del trabajo específicamente.

En cuanto al curso que dicta Academia Identidad Argentina titulado Manejo de la Ansiedad en el Ámbito Laboral en contextos de Alta Incertidumbre, y que está a cargo del Lic. Adrián Solari, junto al docente experto Daniel Bogiaizian; el mismo tiene una duración de 6 encuentros (un mes y medio) y se abordará el tema de la ansiedad.

El curso se basa en que es posible ofrecer pautas objetivas para favorecer el manejo de la ansiedad en el trabajo y que existen Instrumentos de evaluación e intervenciones específicas, el curso busca comprender los efectos positivos y negativos de la ansiedad en el ámbito laboral, teniendo en cuenta los contextos de alta incertidumbre; adquiriendo herramientas concretas para su mejor manejo.

"Los asistentes al curso van a tener una mejor comprensión de la relación entre los contextos de incertidumbre, su propia experiencia ansiosa y el ámbito del trabajo, entendiendo cómo este impacta en su modo de comportarse en el trabajo y van a adquirir herramientas para poder gestionar esa emoción de un modo más eficiente para seguir siendo funcional al trabajo y no disfuncional tanto para el propio trabajo como para la persona en general", finaliza Solari.


Acerca del Lic. Adrián Solari, experto de Identidad Argentina.
Lic. En Psicología. Doctorando UBA. Secretario de la Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad. Integrante Staff Asociación Ayuda para los Trastornos de Ansiedad. Coordinador Proyecto Ayuda en Organizaciones desde donde ha dicta cursos y entrenamientos en diferentes organizaciones sobre el manejo de la ansiedad en el ámbito del trabajo. Docente e investigador UADE.
Expositor en Congresos y diferentes actividades tanto Nacionales como internacionales. Autor de diversos artículos relacionados con la temática de la ansiedad.